Die neue Taschenkarte ist da!

Wenn Einsätze im Kopf weitergehen: Hilfe, wenn der Stress nicht endet

In der Welt der Einsatzkräfte gilt oft das unausgesprochene Motto: „Hart sein, weitergehen, funktionieren“. Doch jeder Einsatz hinterlässt Spuren — manche klein, andere tiefgreifend. Das Erlebte kann nachwirken, auch wenn das Blaulicht erloschen ist. Für diese Fälle haben wir vom Arbeitskreis PSNV des Oldenburgischen Feuerwehrverbandes e.V. eine Taschenkarte entwickelt, die Feuerwehrangehörige in akuten Stresssituationen oder unmittelbar nach belastenden Einsätzen unterstützt. Sie ist ein Werkzeug zur ersten psychischen Hilfe und jede*r aktive Feuerwehrangehörige des OFV e.V. wird eine bekommen.

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Warum eine Taschenkarte für PSNV-E?

Einsatznachsorge und Psychosoziale Notfallversorgung (PSNV) gewinnen zunehmend an Bedeutung. Nicht jeder Einsatz ist traumatisch, aber manche Erfahrungen können psychische Belastungen mit sich bringen. Anzeichen können direkt oder verzögert auftreten: Schlaflosigkeit, wiederkehrende Bilder im Kopf oder starke Stimmungsschwankungen. In solchen Momenten kann es schwer sein, einen klaren Kopf zu bewahren. Die Taschenkarte dient als leicht zugängliche Gedächtnisunterstützung, um erste Schritte der Selbsthilfe einzuleiten oder professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Wie wird die Taschenkarte genutzt?

Die Karte passt in jede Jackentasche oder ins Handschuhfach des Einsatzfahrzeugs. Sie ist so gestaltet, dass sie auch in stressigen Situationen übersichtlich bleibt. Einsatzkräfte können sie direkt nach einem belastenden Einsatz zur Orientierung nutzen oder später darauf zurückgreifen, wenn die Auswirkungen des Erlebten spürbar werden.

Die Taschenkarte zeigt: Keiner ist allein.

Psychische Belastungen sind eine normale Reaktion auf unnormale Ereignisse, und die Bereitschaft, Hilfe zu suchen, ist ein Zeichen von Stärke. Sie zu nutzen, kann der erste Schritt sein, um mit Belastungen besser umzugehen — und langfristig gesund im Einsatz zu bleiben.

Die Taschenkarten ist derzeit auf dem Weg in die Kreise und Kreisfreien Städte des Oldenburgischen Feuerwehrverbandes e.V. und werden dort dann in die einzelnen Wehren weiterverteilt.

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